Consommer les aliments riches en fer est important. Le fer constitue un minéral essentiel utilisé pour transporter l’oxygène vers toutes les parties de notre corps. Une carence en fer entraîne l’anémie et une carence chronique peut mener à des défaillances d’organes. Inversement, une présence trop élevée de fer dans le corps conduit à la production de radicaux libres nocifs et interfère avec le mé…

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Maigrir sur www.aujourdhui.com Véronique Genest qui connait bien les difficultés pour maigrir nous explique sa relation actuelle aux régimes, Véronique a un regard amusé sur le passé, elle constate avec humour toutes ses erreurs qui dit t’elle a passé sa vie à faire n’importe quoi comme tout le monde d’ailleurs, on est tous à la recherche de la solution miracle, du remede infaillible qui va faire que l’on va perdre sans se priver des tonnes de kilos hors finalement ca n’existe pas, on mange trop on grossit, on ne bouge pas on stagne on fait du gras, tout ca c’est normal, il ya deux facteurs qu’il faut revoir c’est l’image qu’on a des femmes aujourd’hui qui est totalement « débile » selon elle, une femme n’est pas faite pour être un sac d’os, et puis la deuxieme chose c’est la facon dont on a de se regarder et sa facon de manger et cette sur-enchere de truc light, en fait il suffit simplement de diminuer les portions et on peut manger de tout, il faut revenir a un truc basique, Veronique Genest a un regard moqueur sur tous les régimes proposés, elle a compris que le principe de base est de manger équilibré et que cela n’est pas incompatible du tout avec la notion de plaisir.