La prévalence de l’asthme a augmenté spectaculairement dans de nombreux pays sur les 10 dernières années, montrant que l’environnement ainsi que l’alimentation joue un rôle important dans l’étiologie de cette maladie. Des changements alimentaires font partie de l’un des facteurs communs de la montée de la quantité des personnes asthmatiques. Dans cet article, RegimesMaigrir.com va vous parler comm…

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Consommer les aliments riches en fer est important. Le fer constitue un minéral essentiel utilisé pour transporter l’oxygène vers toutes les parties de notre corps. Une carence en fer entraîne l’anémie et une carence chronique peut mener à des défaillances d’organes. Inversement, une présence trop élevée de fer dans le corps conduit à la production de radicaux libres nocifs et interfère avec le mé…

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La densité d’énergie est important en alimentation. En effet, vous pouvez vous rassasier avec moins de calories si vous choisissez les aliments qui présentent la plus faible densité d’énergie (dans le sens où vous consommez une plus grande portion tout en apportant moins de calories à l’organisme). Privilégier la consommation des aliments de grande densité énergétique peut vous aider à perdre du p…

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La majorité d’entre nous mange de la viande. Il n’y a pas besoin d’avoir le prix Nobel pour nous rendre compte que la majorité des êtres humains sont omnivores (mangeant à la fois de la viande et des végétaux). Depuis quelques décennies, la viande a reçu beaucoup de mauvaise publicité à cause de certains de ses inconvénients. L’obésité, le risque accru de cancer du côlon et la perte d’une alimenta…

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La vitamine A reste une vitamine essentielle pour la vue, la transcription des gènes, le système immunitaire et la santé de la peau. Une carence en vitamine A peut entraîner la cécité et une augmentation des infections virales. La carence en vitamine A est cependant observée surtout dans les pays en développement où elle constitue une cause majeure de cécité chez les enfants. Lisez aussi :

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