L’obésité infantile s’explique principalement par une surconsommation de nourriture et un grand manque d’exercice physique. La solution consiste à manger des repas plus sains et à accroître l’activité physique, mais cela sera difficile pour votre enfant de le faire tout seul. La manière la plus efficace de traiter – et de prévenir – l’obésité infantile consiste à lutter contre l’obésité des enfant…

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La densité d’énergie est important en alimentation. En effet, vous pouvez vous rassasier avec moins de calories si vous choisissez les aliments qui présentent la plus faible densité d’énergie (dans le sens où vous consommez une plus grande portion tout en apportant moins de calories à l’organisme). Privilégier la consommation des aliments de grande densité énergétique peut vous aider à perdre du p…

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Quels que soient votre âge, votre poids ou vos capacités athlétiques, faire de l’aérobic est bon pour votre santé (notamment pour vous aider à perdre du poids, en complément d’un régime visant à faire maigrir). Nous allons vous expliquer pourquoi, ensuite ce sera à vous de faire des exercices d’aérobic. Lisez aussi : « Actualités santé avec RegimesMaigrir.com

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