Avantages de la méthode Dukan

• Le régime inclut une phase de stabilisation longue, ce qui permet de bien contrôler la reprise de poids conséquente.
• La perte de poids est assez rapide mais bien contrôlée.
• La méthode inclut également une structure, avec des étapes, des jalons, des butoirs, tout est signalisé, un vrai parcours fléché qui vous empêche de sortir des rails. Ceci constitue un avantage certes, mais il ne faut pas que ça soit trop rigide quand même.